УкрРус

Ученые выяснили, как привычка планировать день влияет на настроение

Читати українською
  • Ученые выяснили, как привычка планировать день влияет на настроение
    Ученые выяснили, как привычка планировать день влияет на настроение
    uaua.info

Многие люди привыкли заранее планировать свое свободное время, в надежде успеть сделать побольше важных дел, и даже изучают для этого методики тайм-менеджмента.

Однако, как выяснили ученые, все это может крайне негативно сказываться на настроении, передает United Press International.

Изучением взаимосвязи планирования свободного времени и эмоционального состояния занялись ученые Габриэла Тоньетто и Сэлин Малкоч из Университета Сент-Луиса. Они пришли к выводу, что четкое распределение свободного времени может испортить настроение.

Исследование показало: люди, составляя расписание дня, сначала думают, что подобное занятие поможет им все успеть. В итоге они выполняют свои планы без энтузиазма и теряют интерес к их реализации.

"Вы многое теряете, когда планируете свободное время", – говорит Сэлин Малкоч.

Некоторые даже таким образом превращают свое свободное время в работу, что мешает им претворить свои планы в жизнь.

Как сообщал "Обозреватель", ученые сообщили, что секс портит женщинам настроение.